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「仕事も人間関係も日常生活すべてが好転した!」「こんなに役に立つ本は今までなかった!」という読者の声が続々――全米大ベストセラーの日本版が脳科学者・茂木健一郎訳でついに完成。「日常生活、仕事、勉強――どんなときも脳のすごい力を引き出す方法」、「脳の『毒』になること、脳の『良薬』になること」、「3日続ければタフな脳ができ上がるルール」……この本を読めば、脳の回路がうまく回りだし、人生すべてにポジティブな結果を残すことができます! 

ネガティブ思考をポジティブ思考に変えることから、幸福感を味わいながら人生を送ることができると説く。考え方を変えることだけでなく、深呼法や瞑想、ウォーキング法、ペンを使ったネガティブ排除法など具体的なポジティブ転換法も紹介されている。その中で、他人の幸せを考えるという項目があり、自分にとって欠けていたものであり、とても印象に残った。本書を読んだことで、困難に遭ってもうまく対処できそうな気がしてきた。

幸福とはなんなのか
幸福になるためにはどう脳を使っていけばいいのかを
実践的な方法を示している本

読んでいるだけで元気が湧いてくるような感じです。
イラストが多く分かりやすく、読みやすいです。
ベストセラーになるのも納得

感想後日